Droge ogen

Droge ogen

Een bijzonder vervelende zaak

De effecten van droge ogen zijn niet te onderschatten. Een prikkelend gevoel, wazig zien en ogen die sneller vermoeid geraken zijn maar enkele typische klachten. Soms lijkt het ook alsof er schurende zandkorrels in de ogen zitten, wat uiteraard zeer onaangenaam is. Maar hoe worden droge ogen nu precies veroorzaakt en vooral, wat kan u ertegen doen?

Een bijzonder vervelende zaak
  1. Tranen brengen geluk

    Droge ogen zijn meestal het gevolg van een verstoorde of gebrekkige traanproductie. Het zijn namelijk net tranen die onze ogen vochtig, proper en gezond houden. Naarmate we ouder worden, vermindert de traanproductie automatisch. Droge ogen zijn daardoor een veel voorkomend probleem. Al zijn er ook heel wat andere factoren die droge ogen kunnen veroorzaken. Irritatie door te lang naar beeldschermen te kijken of te lang te lezen, droge lucht door airconditioning, bepaalde medicijnen en wisselende hormoonbalansen (bv. door menopauze) kunnen allemaal de traanproductie beïnvloeden.

  2. Hoe droge ogen behandelen?

    Eigenlijk kan u zelf al heel wat doen ter behandeling van droge ogen.

    Pas de 20-20-2 regel toe als u veel computerwerk verricht of veel leest. Bij elke 20 minuten nabijwerk kijkt u 20 seconden weg naar een afstand van meer dan 6m en zorg ervoor dat u per dag 2u buiten bent.

    Het zorgt ervoor dat je ogen zich kunnen ontspannen en dat je meer gaat knipperen. Door 2u buiten te zijn per dag maakt het lichaam voldoende dopamine aan, wat een remmende werking geeft op bijziendheid.

    Let op met eyeliner en mascara. Zorg ervoor dat u het bovenste gedeelte van het ooglid vrij houdt. Daar zitten namelijk belangrijke kliertjes die een belangrijke functie hebben naar het stabiel houden van uw traanfilm. Verwijder de make-up grondig voor het slapengaan.

    Sommige mensen hebben, vooral of enkel, last buiten wanneer er meer wind is. Of bijvoorbeeld tijdens het fietsen. De ogen gaan dan sneller uitdrogen waarop uw oog zal reageren door net meer tranen te produceren. We noemen dit fenomeen reflextranen. Die zijn zeer waterig en hebben een spoelende functie. Een goed afsluitende zonnebril kan hierbij de oplossing zijn.

    Medicatie kan ook invloed hebben op uw ogen. Denk bijvoorbeeld aan medicatie voor allergie, reuma, antidepressiva, … kunnen uw oog ook uitdrogen. Het aanpassen van medicatie moet altijd in samenspraak gebeuren met de behandelende arts.

    Heeft u bovenstaande al geprobeerd maar zonder resultaat, maak gerust een afspraak via onderstaande link.

    Neem contact op